Veränderung
- Warum gehen einige Menschen mit Veränderungen vertrauensvoll und leicht um?
- Warum empfinden andere sie als belastend und schwer?
- Warum verwirklichen einige Menschen wie selbstverständlich ihre Ziele und bleiben neugierig?
- Warum erlauben andere es sich nicht, machen sich klein, bleiben unter ihrem Potenzial?
Unsere Lern- und Wachstumsfähigkeit ist immens, wenn wir uns nicht verunsichern, in abwertender Art und Weise "reinreden" und unbewusst an Weiterentwicklung und Potenzialentfaltung hindern. Sich auf Veränderungen und auf persönliches Wachstum einzulassen, meint, sich für ein bewusstes Leben voller Innovationskraft, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu entscheiden.
- Sie möchten Ihr nächstes Karriere-Level erreichen, Blockaden beenden und Ihr volles Potenzial entfalten?
- Möchten Sie in Ihrer Rolle als Leader und Manager erfolgreich durch Veränderungsprozesse führen, Instabilität managen, Sinn stiften und eine neue Dimension im Umgang mit sich selbst und mit Ihren Mitarbeitern erreichen?
- Und um diese Ziele zu erreichen, suchen Sie einen erfahrenen Coach, der Sie begleitet?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Arbeiten Sie im Coaching oder in Workshops mit mir zusammen, wenn Sie ein neues Level an Wirksamkeit, innerer Freiheit und Erfolg erreichen möchten. Führen Sie sich selbst und Ihr Team sicher und kraftvoll durch unsichere Zeiten.
Gestalten Sie Ihren persönlichen Masterplan Veränderung-wird-leicht. Als systemischer Coach und Spezialistin für die erfolgreiche Gestaltung von Veränderungsprozessen und Potenzialentfaltung unterstütze ich Sie in den Feldern Beruf & Karriere sowie Führung & Management. Gewinnen Sie Klarheit und Gelassenheit sowie Selbstbestimmtheit und Selbstwirksamkeit auf Ihrem Weg.
Sich selbst-freundschaftlich und erfolgreich durch Veränderungen zu führen und zu begleiten, sehe ich als die wichtigste Selbstmanagement-Kompetenz des 21. Jahrhunderts an.
Themenfeld Beruf & Karriere
Tags: Karriereberatung und Outplacement, Karrierecoaching, Berufliche Neuorientierung, Newplacement, Outplacementberatung, Blockaden beenden und Potenzial entfalten, Selbstmanagement, Stressmanagement, Selbstfreundschaft
Themenfeld Führung & Management
Tags: Change Management, Veränderungsprozessse gestalten, Führungskräfte Coaching, Führungskräfte Training, Führungskräfteentwicklung, Workshops und Coachings für Führungsteams, Mitarbeiterführung, Teamentwicklung, Organisationsentwicklung
Veränderung-wird-leicht
Veränderungen bergen riesige Chancen für Neues, wecken Entdeckerfreude, gleichen einem Abenteuer, sind spannend und können befreiend sein. Zugleich ist Veränderung ambivalent besetzt - insbesondere für Menschen, die oft keine positiven Erfahrungen mit Veränderungen gemacht haben. Sicheres, Vertrautes wird in Frage gestellt und es ist nicht vorhersehbar, wie das Neue sein wird. Der Umgang mit Veränderungen ist höchst individuell und vielschichtig; die beschriebene Ambivalenz zu managen, kann dabei eine Herausforderung sein - siehe auch Was kann Veränderung schwer machen?
In untenstehendem Modell Veränderung-wird-leicht stelle ich wirksame Ansatzpunkte für den erfolgreichen Umgang mit Veränderungen aus meiner Coaching- und Beratungspraxis dar.
Bewusstheit
Sich unbewusste Verhaltensweisen und Muster bewusst zu machen, ist der erste Schritt zur Veränderung.
Wie bewusst sind Ihnen Ihre Denk- und Wahrnehmungsmuster? Wie bewusst ist Ihnen Ihre Wirkung auf Andere? Wie kann es gelingen, eine beobachtende, selbst-freundschaftliche Haltung einzunehmen und somit bewusster zu werden?
Verstehen
Zu verstehen und zu erkennen, welche Dynamiken in Veränderungsprozessen wirken, gibt Transparenz und Sicherheit in der Unsicherheit.
Was passiert warum? Welche Grundmechanismen und Sinnzusammenhänge werden deutlich? Welche Gestaltungsmöglichkeiten ergeben sich daraus für Sie?
Haltung
Wie gut wir mit Veränderungen und Herausforderungen klarkommen, hängt wesentlich von unserer inneren Haltung ab - also von unserer Beziehung zur jeweiligen Situation.
Wie stehen Sie grundsätzlich zu Veränderung, zu Neuem? Sind Sie eher im Akzeptanz- oder im Widerstands-Modus? Wo geht Ihre Aufmerksamkeit hin, wenn Sie in einer herausfordernden Situation sind?
Abgrenzung
Innerlich Grenzen zu definieren, eröffnet neue Handlungs- und Entscheidungsspielräume.
Wie nah kommt eine herausfordernde Situation an Sie heran? Gelingt es Ihnen, aus einer Beobachterhaltung heraus selbstbestimmt zu gestalten? Oder sind Sie eher im Opfer-Modus und identifizieren sich mit dem turbulenten Geschehen im Außen und fühlen sich fremdbestimmt?
Selbstfreundschaft
Sich selbst-freundschaftlich zu begegnen meint, sich wie ein Mentor unterstützend und wohlwollend - insbesondere durch stürmische Zeiten - zu begleiten.
Wer spricht da innerlich wie mit Ihnen? Ist ein Freund oder ein Saboteur am Werk? Was geht Ihnen durch den Kopf, wenn Sie sich mit Ihrer Entwicklung, Ihren Herzensprojekten beschäftigen?
Stärken
Der Blick auf Stärken und Erfolge macht stark.
Was können Sie besonders gut? Welche Tätigkeiten fallen Ihnen leicht? Welche schwierigen Situationen haben Sie erfolgreich gemeistert? Was möchten Sie noch häufiger tun als bisher?
Leitbild. Ziele. Strategie
Wer ein Leitbild hat, hat Kraft, Ziele zu erreichen.
Wie lautet Ihr höheres, übergeordnetes Ziel - Ihr Leitbild? Was ist sinnstiftend für Sie? Was lässt Ihren Puls höher schlagen? Wie erreichen Sie Ihre dynamischen Ziele? In welchem Umfeld entfalten Sie sich optimal?
Unterstützer
Ein Weg ist leichter zu gehen, wenn das Prinzip Netzwerk-Intelligenz gelebt wird.
Was brauchen Sie von sich und von Anderen, um Ihr gewünschtes Ziel zu erreichen? Was können Sie geben? Wie steht es um die Resonanz für Ihr Ziel?
Kommunikation
Entscheidend ist das "Was und das Wie" sowie das Prinzip "von Innen nach Außen".
Wie lautet Ihre kraftvolle Positionierung? Wie kommunizieren Sie nach Innen - mit sich - und wie mit Ihren Stakeholdern - nach Außen - für Ihr gewünschtes Ziel?
Was kann Veränderung schwer machen?
Wir Menschen haben eine Tendenz, an Bekanntem festzuhalten. Jede Zelle in uns strebt von Natur aus nach Stabilität - egal wie "gut" oder "weniger zielführend" dieser Zustand sein mag. Daher ist es sehr "normal", dass Veränderung ambivalente Gedanken und Gefühle erzeugen kann: Faszination, Neugier, Abenteuerlust einerseits, aber auch Verlustangst, Sorgen und Widerstände andererseits. Sicherheit und Kontrolle scheinen auf dem Spiel zu stehen - insbesondere, wenn die Veränderung von außen kommt und zunächst nicht selbst gewählt ist. Schnell stehen in solchen Veränderungssituationen, insbesondere in der instabilen Phase, "Störer" - zum Beispiel antreibende, katastrophisierende, bewertende Selbstsaboteure - auf der Matte.
Dynamik in Veränderungsprozessen - eigene Darstellung in Anlehnung an Prof. Peter Kruse, Prof. Otto Scharmer, Elisabeth Kübler-Ross
Der Übergang von einem stabilen Zustand in einen anderen stabilen Zustand geht immer über Irritation, d.h. ein neuer Ordnungszustand, "das Neue", ist nicht plötzlich da. Wird ein bestehendes Muster aufgebrochen, führt dies notgedrungen immer zuerst in eine instabile Situation. Auch wenn es wenig tröstet, wenn man "mittendrin" ist und sich regelrecht "durchgeschüttelt" fühlt: Die Instabilität und Desorientierung ist kein Selbstzweck, sondern ein sinnvolles Vorgehen, um kreativ zu werden und zu neuen Denk- und Handlungsmustern zu kommen.
Veränderungsprozesse können in der "wackeligen", instabilen Phase ins Stocken geraten oder verlaufen im Sande, weil
- ein sinnstiftendes Leitbild für das Neue fehlt,
- Ziele als starr und nicht umsetzbar erscheinen und schließlich die Puste ausgeht,
- Selbstsabotage und Blockaden unbewusst das Ziel in weite Ferne rücken lassen.
Die Herausforderung in einem Veränderungsprozess besteht aus meiner Erfahrung vor allem darin, "dran zu bleiben":
- Mit einer Haltung von Neugier, Vertrauen und Selbstfreundschaft den Musterwechsel zu leben,
- die Aufmerksamkeit auf Erfolge, Stärken, Ressourcen zu lenken und
- sich vom Leitbild und von dynamischen Zielen tragen zu lassen.
Als Spezialistin für Veränderungsprozesse begleite ich Sie auf Ihrem Weg.
- Egal ob Sie von außen "verändert werden" - also zunächst nicht selbst entschieden haben, dass etwas anders sein soll - oder
- ob Sie selbst beschließen, eine Situation oder ein Verhalten zu verändern und sich weiter entwickeln möchten.
- In der Rubrik Angebot erfahren Sie, welche Ergebnisse und Chancen sich für Sie in der Auseinandersetzung mit Ihrer Veränderung ergeben können.